Rumpchock



Grym träningsdag och grymt mycket energi!
Troligtvis för jag bättrat/lagt på med mer kolhydrater?
Nu jävlar ska ett par välformade ben fixas till!!

Käk:
Frukost: Havregrynsgröt, frysta bär, mjölk, 1 ägg
Mellis: Halv banan,  1 rågknäckebröd med keso
Powerwalk 45 min
Lunch: Lax, två potatisar, grönsaker, creme fraiché sås
Gymmet: Ben, mage 80 min
Efter-träning-mål: Banan, proteindrink
Fika: Grov fralla med massa skinka
Middag: Köttfärssås&fullkornsspaghetti med grönsaker


Kommentarer
Postat av: Mirre

-den fastaste röven jag känner

2010-10-28 @ 17:44:45
Postat av: Madde

Vad du är snäll Miriam :$

Men fastare ska den bli ;)

2010-10-28 @ 19:28:12
URL: http://mlovdahl.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0