Järnbrist
Jag befarar att jag har järnbrist..
Trött & hängig (trots att jag sover 10-11 timmar ibland) smådeppig och alltmänt seg..
+ att det är "vitt/ljusrosa" på undre ögonlocken.. de ska ju egentligen vara mörkrosa..
Så jag kör ett försök med Blutsaft.. brukar ju funka, men så har jag "glömt" köpa..
Hoppas vanliga, pigga Maddi snart är tillbaka!
Så länge hinkar jag kaffe och får lite energi på gymmet ;)
Många människor går omkring och tror att de är deprimerade när de i själva verket lider av järnbrist!
Så kika i ögonen och testa blutsaft isf!
Alla organ och hela individen påverkas vid järnbristBrist på järn påverkar hela kroppen och kan ge både kroppsliga och psykiska (kognitiva) symtom. Depression är en ofta förbisedd komplikation till järnbrist och järnbristanemi. Det är är något som man inte alltid tänker på som orsak till depression. Minskad fysisk kapacitet och uthållighet på grund av nedsatt funktion av skelettmuskulatur och hjärtat. Immun- och infektionsförsvaret försämras. Hos barn kan järnbrist och järnbristanemi leda till dålig fysisk och mental utveckling. Alla celler behöver järn för sin funktion och utveckling, och barn behöver järn för normal tillväxt. Barn med järnbristanemi klarar sig sämre i skolan och växer långsammare.
Depression är vanligt. Minskad vitalitet uppkommer som ett resultat av långvarig trötthet och låga energinivåer. Nedsatt koncentrationsförmåga, minne och inlärningsförmäga är vanligt förekommande. Nedsatt sexlust är vanliga klagomål. |