Järnbrist


Jag befarar att jag har järnbrist..

Trött & hängig (trots att jag sover 10-11 timmar ibland) smådeppig och alltmänt seg..
+ att det är "vitt/ljusrosa" på undre ögonlocken.. de ska ju egentligen vara mörkrosa..

Så jag kör ett försök med Blutsaft.. brukar ju funka, men så har jag "glömt" köpa..

Hoppas vanliga, pigga Maddi snart är tillbaka!

Så länge hinkar jag kaffe och får lite energi på gymmet ;)



Många människor går omkring och tror att de är deprimerade när de i själva verket lider av järnbrist!
Så kika i ögonen och testa blutsaft isf!

Alla organ och hela individen påverkas vid järnbrist

Brist på järn påverkar hela kroppen och kan ge både kroppsliga och psykiska (kognitiva) symtom.


Kroppsliga symtom:

Blek hy och bleka slemhinnor ses oftast.
  

Glatt tunga som svider och att man får sprickor i mungiporna 
kan förekomma. 

Håravfall och spröda naglar är inte ovanligt.

Försämrad kontroll av kroppstemparatur.
Många patienter är frusna.


Andfåddhet 
är vanligt eftersom man måste andas kraftigare och snabbare för att syresätta blodet.   

Depression är en ofta förbisedd komplikation till järnbrist och järnbristanemi.  Det är är något som man inte alltid tänker på som orsak till depression.

Minskad fysisk kapacitet och uthållighet på grund av nedsatt funktion av skelettmuskulatur och hjärtat.

Immun- och infektionsförsvaret försämras.

Hos barn kan järnbrist och järnbristanemi leda till dålig fysisk och mental utveckling. Alla celler behöver järn för sin funktion och utveckling, och barn behöver järn för normal tillväxt. Barn med järnbristanemi klarar sig sämre i skolan och växer långsammare. 

Myrkrypningar (RLS).  


Psykiska symtom:

Trötthet
 är det tidigaste symtomet på järnbrist. Denna trötthet viker sällan av vila eller sömn. 

Depression är vanligt.

Minskad vitalitet uppkommer som ett resultat av långvarig trötthet och låga energinivåer.  

Nedsatt koncentrationsförmåga, minne och inlärningsförmäga är vanligt förekommande.

Nedsatt sexlust är vanliga klagomål.

Källa:
http://www.jarnkliniken.se/symptom

 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0