.

 Tänk hur lycklig ett ryggpass/magpass/cardio kan få en! Älskar att svettas!!!


Rygg: 15 set
Mage: Kettlebellpass ca 120reps + 50situps
Cardio: 20min crosstrainer, 10min cykling 

---

Styrkepass denna veckan: 4 x ca 45
Powerwalks: 1 x 50min
Simning: 1 x 40min
Cardio: 2 x 30 min
Vilodagar: 2


<-- Dagens middag
Kyckling med fetaost"fyllning" och tzatziki på lätt creme fraiché och tzatzikikrydda (alá Grekland)
Yammieyammie!


Förutom plugg i helgen har vi varit på bio "Dumma mej", köpt en skrivare, storhandlat mat, kollat på ett par filmer, tränat och chillat!

Nu ska jag lägga mig och läsa lite i min epidemiologibok! Natti!