MISS U!
Baby you know that I miss you, I wanna get with you tonight
But I cannot baby boy and that's the issue
Dani-Boy you know I miss you, I just wanna kiss you
But I can't right now so baby kiss me thru the phone, I'll see you later on
Kiss me thru the phone, see you when I get home
Baby I know that you like me, you Im your future wifey
Soulja Boy Tell 'Em, yeah
You can be my Bonnie, I can be your Clyde
You could be my wife, text me, call me
Tänk att man kan sakna någon man kännt i 5 år, varit tillsammans med i 4 och ett halv år, bott tillsammans med i ett par år.. När han bara varit borta 8 timmar :P
Får skylla mig sj som kör ut honom när de e filmkväll!
PUSS PÅRE DANIBOY!
Bowling m.m!
P.s VI VANN - ISABELLE, DANI & JA
Ölbowling
Nu äre partymusik och fix som gäller...
Har kört ben med Fanny nu, samt inhandlat lite alkoholhaltiga drycker...
Veckans träning:
Mån: Rygg/Mage, cykla 15min, promenad 45min med Angelica :)
Tis: Promenad med Sanna en timma, gymmet : axlar/triceps/mage med Fanny
Ons: VILA!
Tors: Gymmet: biceps/mage med Dani, 25 min kondition, 1 timmas promenad på kvällen
Fre: Ben/Mage, 20 min kondition med Fanny
Imorgon blir de vila och Söndag gymmet!! Finnt!!!
Nu ska vi käka kycklingsallad med bagge och fixa till oss jag och min fina man..
Sedan blir de stan och ölbowling med Isabelle och massa folk :)
Och utgång på O´Learys! Nice ska de bli..
Men vafan ska man ha på sig? Ja har blivit nojig, när man inte går ut så ofta så äre svårare och svårare..
Aja, de löser sig nog.. ni får se sen..
trevlig helg på er!!
:)
TEX-MEX SOPPA - RECEPT!
Riktigt god soppa käkade vi till middag idag, tillagad av mannen i hushållet!!
Här kommer receptet till 4 personer!
Väldigt smidigt med soppor och värmande i kylan vi har nu!
| 1 st lök |
| 1 st vitlöksklyfta(or) |
| 1 st röd paprika |
| 300 gram nötfärs, mager |
| 1 msk olivolja |
| 3 msk tacomix, pulver |
| 5 dl passerade tomater |
| 8 dl vatten | ||
| 1 st köttbuljongtärning(ar) | ||
| 3 msk majskorn | ||
| 2 dl kokta bönor, ex cannelini | ||
Till servering |
||
| 1,5 dl gräddfil | ||
| majschips |
||
Tillagning
1. Hacka lök och vitlök. Skär paprika i bitar. 2. Stek köttfärs i olivolja. Tillsätt lök och vitlök efter ett tag. Strö över tacomixpulver. Lägg över i en kastrull och tillsätt resten av ingredienserna utom majs och bönor. Låt koka i 15 minuter. Tillsätt majs och bönor och låt allt bli varmt.
Servera med en klick gräddfil och några majschips per person.
Recept: Mia Troberg Elonq
Foto: Madeleine Lövdahl
Fixat&Grejat&Pysslat!
PERMANENT ÖGONFRANSBÖJNING IS THE SHIT
Before:
After:
(Älskar sådana här före/efterbilder :P)
Förra helgen spenderade jag i Habbo!
Hos min kusin Leopardi..
Vi käkade tacos, promenderade, shoppade i stan och var på salong fick våra ögonfransar permanent böjda..
Håller i 1-2 månader.. mina fransar som aldrig står upp annars..
Bacon vettu!
Bacon is good for me!
Jaa man kunde vart fulare :P alltid en liten tröst!
Nu äre beach 2010 som ska jobbas inför:
Dagens käk:
Ägg&bacon (kotlettbacon, inge fett på, 160kalorier per 100g = rekommenderas) till frulle + en apelsin + kaffe/vatten + vitaminer + omega :P
Sedan blev det ett benpass med FannyBunny!
Ca 15set ben och cirkus 200situps..
Efter det bidde det en smaskig whey-80 proteindryck och en banan!!!
Sedan lunch: kyckling med fetaost på och potatis med grönsaker i ugn!
Kaffe & en after eight (A)
Mellis: keso, banan, lite kanel på ett, två rån
Nu ska jag städa färdigt och sedan fixa lite mat (A)
Imorgon blire jobb: 7-12, hem och vaccinera mig, sedan ska jag till Leopardi i Habo!
De blir gott käk/"Let´s Dance", promenader och en simtur&bastu!
Vi ska även på en behandling för ögonfransarna..
Hoppas på lite längre!!!
ME LIKE!!
Händer i helga då?
Marimekkoskål!!!!
Denna sötisen är påväg hem till mig :) nice..
I den ska det serveras godis, jordgubbar och annat gött!!!
Idag har jag jobbat, härligt att jobba varannan dag denna veckan!
Nu ska jag och Danni-Honey göra grekisk sallad med grillad kyckling och bacon till, samt baguetter
i ugnen.. Och till min stora lycka såg jag att : ANDRA AVENYN är klockan åtta ikväll! Extas här va!!!
Sedan ska jag baka havrebröd!!
Imorgon är jag "leeedig-ledig-ledig-ledig!!"
Och för er som tror att jag legat på latsidan med träningen så var jag och Fanny och tränade:
Axlar, triceps och mage igår i 2timmar!
Yeah!
Tack brudar!!!
Tack älskling!! Tack chefen!!
Tack vännerna =)
Igår bytte vi äntligen julgardinerna! Mkt fräschare nu!!
SÅ kom mina söta tjejor på fika!!
Bakade in i det sista!
Sen blev det en sen springtur!
Självklart med 2st mp3spelare..
Ifall den ena dör :P *Hemska tanke*
Lördagsmys!
<-- Dani gör hamburgare!
En mysig lördag igår som började med 2timmars gymmande med Fanny!
Vi körde biceps/rygg/mage (nytt rekord 500situps :))
Samt 30min kondition, cyklade 15 och på rotexen 15min..
Sedan var halva familjen hos Maysan och käkade..
Mammi gjorde asgod grönsakssoppa med frallor till..
Kvällen spenderades i soffan, vi kollade på "Public Enemies" asbra!!
Vi åt vårt godis och Morris drack sin loka!
Familjen samlad vettö!
Nu ska ja hämta tvätten.. kläder/kuddar/täcken/matta och allt
vad man kan stoppa in i en tvättmaskin..
Sen blire gymmet!!
See ya!
Mördar-ben-pass!
Igår körde jag och Fanny ett litet mördarpass på gymmet!
Utfall med hantlar, benpress, knäböj med stång, gynekologstolen som är livsfarlig (ibland ;))
och vader..
Sedan tvingade jag Fanny göra två hundra situps ;) nu jävlar ska här bli magrutor!!!!
Åt som en häst på kvällen, 2ägg, 2mackor, clementin, skorpa, nötter!
Att träna ben tar verkligen kål på en!
Sov till tio idag, så skönt vara ledig.. är så sugen på att träna.. funderat på en promenad men vilket jävla väder.. om man skulle ta ett litet armpass på gymmet ändå?
I em är vi bjudna på käk :) ska bli mysigt!! Annars inget planerat.. skönt!
Va gör alla en ledig dag som denna? 
33 dagar kvar! Sedan softar vi här på beachen!
37 dagars upptäcksfarande!!!!
Blir nog en tripp till Malaysia för visumets (och shoppingens ;)) skull! också.. Annie tipsar! ;)
Pussis!
Nyshoppad!
- I gbg så:
Åt vi på Macedonken - största hamburgaren jag ätit i mitt liv!!!! - Shoppade
- Åt panini
- Gick på bio - åt godis
- Delade på en korv (Jag och Dani)
Sa till killarna att fördelen att åka med er är, att ni vill äta hyfsat ofta iaf!!!
Detta släpade jag hem:
Skön slappiströja från Hm 140Kr
Bh 70kr styck Lindex/Hm
Skönaste träningslinnet i grönt som är skönt, 199kr Stadium
Äntligen en ordentlig vattenflaska från Rönisch - Roxy She-shop 30kr
Monki 90kr
Monki 60kr
Skön topp från Zara-två olika tyger fram och bak!
129kr
Sååå de var väl inte så pjåkigt? Visst är jag ekonomisk?
Julia: http://thisisjulia.webblogg.se/ <-- Nya favoriten!!
Håller med dig totalt den baren smakar inte som en chokladkaka.. Men starbar har bättre näringsvärden + godare ;) finns på gymgrossisten.se rekommenderas!!!
Vilket gym tränar du på?
Isabelle: http://isabelleemilsson.blogg.se/
Sådär receptet är uppe och brödet heter "Carolas julbröd" mitt blev väl sådär :( men du som är grym i köket lyckas säkert!! Det står inte saffran i receptet, ja la i de självmant ;)
Avatar 3D
<-- Mannen är het!!!!!!!!!!!
Avatar i 3d slår allt man någonsin skådat med ögonen innan!!
Så vackert!!!!!!!!
Nu blire lära sig språket (Tobbe sa att ja låter som en redan ;)) och klä ut sig som en Navi till Halloween ;) längtar redan!!!!!!!
Recept italienska skorpor!
Till Isabelle och andra sugna!!
Italienska skorpor
2 ägg
1och en kvarts dl socker
1dl sötmandel
skalet av en halv citron / eller apelsin
3dl vetemjöl
1tsk bakpulver
1 tsk vaniljsocker
1 krm salt
Gör såhär:
Vispa ägg och socker, grovhacka mandeln och blanda i.
Häll i skalet av rivna citronen eller apelsinskalet..
Rör ner 3dl vetemjöl, bakpulvret och vaniljsockret, sedan saltet i smeten..
Lägg den kladdiga smeten i ex en vanlig liten ungs/gratängform, som du har bakplåtspapper i..
Grädda på ca 160 grader, i mitten av ugnen - 18minuter!!
Ta ut och låt svalna! Sedan skär du dem i små "skorpbitar" och kör in i ugnen längst ner på eftergräddning (ha ex en trägaffel emellan så att ugnen inte är helt stängd..
150grader i 30minuter för att de ska bli hårda!!
Njut med lite julmust till =)
Istället för kakor - skorpor!!!
Igår bakade jag sjukt goda "Italienska skorpor" så enkelt och så gott..
+ Bättre än kakor och sånt!
Och om någon vill ha recept (Isabelle?) Så säg till så lägger jag upp..Yammie!!
Nu ska jag och mannen, Jonas, Oskis och Tobbe åka till Göteborg! Vi ska shoppa och se "Avatar" I 3D!!!! Yeah!!
Ha de bäst!
Beach 2010, nu kör VI!
Blev frulle och sedan, för första gången denna veckan: Gymmet!!!! Saknat!
Tränade biceps med Daniel.. först!!
- Stående bicepscurl med hantlar endast 4kg och 30 repetioner x 2
- Liggande bicepsövning - där man ligger på en bänk och drar ner så mkt kg man orkar ;) Har man en träningspartner så ska denne hålla ner bröstkorgen..
Körde på 30 kg och 12 repetioner x 2 - Hantelrodd - se bild, 6kg och 12 repetioner x 2 (min nya favorit)
- Stående tricepspress.. - se bild, 5 kg, körde 25 repetioner x 2
Upp-och-ner-upp-och-ner!Efter detta blev det:
- Axlar i cable cross(en) 15repetioner x 2 på 15kg
- Dips på en bänk 12 x 2
- Pushdown med rep i cable cross..Man står höftbrett med fötterna och drar i repet tills armarna är raka..
När du har 90grader i armbågsleden ska du tillbaka.. En av de "snyggaste musklerna" tycker jag! - Avslutade det hela med att träna ländryggen 3 x 12 repetioner
- Samt att göra ca 200 raka/snea/olika situps
Blivit två springturer, 1,15timmars långpromenad med Carro, 3st 25minuterspromenader på jobbet(lunchen), och överkropps-passet på gymmet idag..
Bara benen som fattas men de har jag sådan träningsvärk i sedan konditionsträningen så de får vänta :P
Jag behöver bli bättre på att variera mina övningar, kroppen vänjer ju sig lätt vi samma övningar..
Den behöver utmanas på nytt, hur många är duktiga på det och byter schema då och då??
Jag har iaf börjat köra mindre kg och fler repetioner - vill slimma till mig till sommaren nu!!!
Beach 2010! Nu kör vi!! Vilka är på??
