Dagsformen måndag:
Första dagen på semestern startades med en powerwalk på en timma innan frukost! Härligt som bara den! Det gjorde inte ens något att min mp3 "dog" efter en kvart, fågelkvitter och glatt hälsande äldre herrar som var ute och cyklade fick duga idag!
Igår låg jag däckad hela dagen! Spydde ett flertal gånger med min m-värk som inte är av denna värld!
Tur man har en b-friend som passar upp på en hela dagen!
Som kommer och fyller på vatten när man ligger i hängmattan och vilar sig!
Kvällen spenderades i soffan med varma mackor och godis, samt en riktigt dålig film!
Nu har jag käkat gröt med gojibär och jordgubbar och en halva avokado!
Nu ska här springas intervaller!
Vilken snygg form på magen!:)Vad är hemligheten?;)
Ja inte är det godis&alkohol iaf ;) haha!
Antar att det är mina senaste år av ändrar kost & ökade träningsdos som håller den i hyffsad form.. Kul med en annan som skriver mkt om träning.. me like :)
Grymt snygg form! Peppande blogg du har=)
Tack Malle, men själv är jag inte nöjd med det som putar ut lite ;)
men när blir man nöjd? haha! Hade jag sett den magen för ett par år sedan hade jag antagligen dödat för den, men sen höjer man sina mål!
Lycka till med träningen ;)
du har ingen bullmage.....men det är bara dra ner på maten å träna hårdare...börja räkna kalorier
du verkar träna mycket ;p får man smalar/ slankare ben av att powerwalking ?
kram (: