.

Triceps/biceps på gymmet sammanlagt ca 15set
5min crosstr, 15min snabb gång på löpbandet i lutning
inlines till och från gymmet, 20min promenix på lunchen = vardagsmotion

30 min pw på kvällen



Idag är den äntligen fredag!! Ska slurpa upp mitt kaffe och sticka till jobbet, 9-17 idag..
Ikväll blir det en springtur och sedan kommer brudarna på grillkväll :)

Ha en härlig fredag!!