Träning tisdag m.m:
Idag kickstartade jag dagen med en morgonpromenad runt Gärahov (5km) innan frukost.
Nu får det bli morgonpromenad 4ggr i veckan!
Sedan blev det grötfrulle och kika "Nyhetsmorgon".
På gymmet idag blev det som ni ser:
15 HIIT träning på löpbandet.. ställde in bandet på lutning:5, sprang 30sek på 12-12.5
och gick lite lugnare på 6.8-7.. ska bli kul se om några veckor om det ger resultat..
Ska göra HIIT ca 3ggr i veckan, minst..
11 set axlar
225situps.. raka, sneda, omvända osvosv..
Allt för att chocka magen ;)
Förutom träningen har jag lagat:
Grönsakssoppa
Dagens oturliga saker:
Skar mig såklart på en konservburk så det aldrig slutar blöda (förra veckan på en osthyvel och sen ett rivjärn).. :(
Såg att ca 2kg nötfärs i frysen blev infryst för sent så det är bara att slänga :(
Tappade ett mjölkpaket så det landade längst ner i kylskåpet och tog sönder en stor glasskiva :(
Men heyy jag är glad ändå :)
Nu ska jag och mannen städa vidare sen blir det en promenad och kaffe hos M..
Ikväll tv-dejt med Sandra och Sanna och kanske några fler :)
HAJHAAJ!