Träning Måndag

10set biceps

5set triceps

200 situps

25min crosstr. 5min cykling




Två av övningarna jag gjorde:



För triceps:
http://aktivtraning.se/traning/styrketraning/armstrack-med-hantel-ovning-for-starka-armar

För biceps:

http://aktivtraning.se/traning/styrketraning/enkel-armboj-ovning-for-starka-armar




Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0