.

Buuuuullshit ;)

När jag är lite segis som nu så är de bara sätta på neradio.se på full volym, byta om till träningskläder och göra något lätt-tillgängligt (lång mening blev de :P) 

Ingen möjlighet/ork att ta dig till Gymmet? - Gör övningar hemma - bättre än inget och musklerna underhålls iaf.. du kan ta tomma petflaskor (1,5liters) och fylla med vatten.. gör precis samma övningar du gör på gymmet fast med flaskorna.. Gör lite fler repetioner så de känns.. Eller youtube mina vänner.. finns massvis med klipp på träning du gör hemma..

Springa i spåret? Jobbigt ta sig dit idag?  -  Spring närmare, där du bor.. Bättre än du tror ;)

Orkar/hinner inte springa länge? - Spring intervaller, höjer pulsen ordentligt.. OCH sätter som sagt var fart på förbränningen..

Eller om man tänkt gymma men inte orkar.. åk inlines, cykla, promenera, spela volleyboll, basket.. all träning är bra träning.. och all träning är bättre än ingen träning alls..


Traderatips:
Hade inte tackat nej gymma/springa runt i detta.. :

http://www.tradera.com/Traningstopp-ADIDAS-halterneck-stlk-XS-S-ORIGINAL--auktion_92693313#pic





Ska lägga in nåt skönt klipp senare när ja kommer hem..

Nu är ja peppad igen här..

Smack..