Veckans träning:
Måndag: 20 min joggning/3km - spåret på friluftsgården med Dani :)
Tisdag: 30 min rotex på gymmet , 300situps - svettigt
Onsdag: Axlar på gymmet 11set, korsrygg 3set - tog bara en kvar, tjugo minuter..
Torsdag: VILADE
Fredag: 10 set biceps, 400 situps, 20 min springtur - känns i armarna idag! Bara svävade fram i spåret.. vilodagar är tydligen bra? ;)
Lördag: Startade upp dagen med en promenad innan frukost, på 1 timma..
Nyss käkat frulle och nu blire ben på gymmet :)
Tisdag: 30 min rotex på gymmet , 300situps - svettigt
Onsdag: Axlar på gymmet 11set, korsrygg 3set - tog bara en kvar, tjugo minuter..
Torsdag: VILADE
Fredag: 10 set biceps, 400 situps, 20 min springtur - känns i armarna idag! Bara svävade fram i spåret.. vilodagar är tydligen bra? ;)
Lördag: Startade upp dagen med en promenad innan frukost, på 1 timma..
Nyss käkat frulle och nu blire ben på gymmet :)
Kommentarer
Trackback