.

Nu har ja nyss käkat köttfärssås.. MUMS!
Recept (till titti o carro bland andra ;))

I me lite olja i stekapannan..
Bryn lite lök efter eget tycke o smak..
I me köttfärsen (helst nötfärs) o kötta på.. (hehe)
Seen på me massa svartpeppar, lite salt, grillkrydda, pizzakrydda massor <---
häv i en krossade-tomater-burk
hackade, färska champinjoner
ett sprut ketchup
lite färsk, gul, hackad paprika
på me lite tacokrydda o sås om de så finns
och lite cremé fraiche..
låt koka, smaka av, krydda ev mer..
M U M S! säger ja bara..
gör alltid olika köttfärssåser, alltså häver bara i de ja e sugen på, de som finns, eller testar någon ny kombination.. spännande såå..

och till detta serverades det självklart fullkornspasta..

och en god sallad gjord på :
Isbergssallad
Gurka
Körsbärstomater
Paprika
Rödvinsolja eller va de heter
Olivolja
Svartpeppar/salladskrydda
och såklart fetaost..

Alla näringsämnen man behöver, nyttigt, gott, billigt, allt gick å 20min.. va mer kan man begära?
Jo en massa energi får man på köpet me.. så de passar ju alldeles utmärkt dagen till ära..
för nu ska ja strax upp till IP och spela match ;)

Ja har fått en riktigt trevlig pengaöverraskning idag, man tackar, man tackar, man tackar..  :)

Ja känner mig som en enstörning typ när man varken träffar familj, vänner eller pojkvän..
går upp kvart i fem, äter, går till jobbet, hem, fotboll, sover innan nio..
fattar inte att folk kan ha de så där? jämt?
Industrijobb e inge för mig.. tack o lov ja nog lämnar den "branschen" ;) nästa vecka hehe..
Men de har gått fort hittills och visst finns de trevliga människor att snacka med när man jobbar.. som min granne där uppe.. Heidi :) rätt nyinflyttar.. hur jefla skön som helst, o tjatig som fan.. me like..

menmen fotboll..
Wish me good luck!